Erdende und kraftspendende Wanderungen in Tirol

Erdende und kraftspendende Wanderung Thiersee

Du setzt einen Schritt vor den anderen. Kleine Steinchen knirschen unter der Schuhsohle. In der Nähe rauscht sanft ein Bach, du spürst den Hauch einer Brise. Deine Atmung ist tief und Dein Blick klar. All diese Eindrücke lassen Dich tiefer in Verbindung treten – mit Dir und Deiner ursprünglichen Umgebung. Entdecke Dich selbst bei einer […]

Empowerment mit European Ayurveda®

Empowerment mit European Ayurveda®

Empowerment ist ein mächtiges Wort mit einer vielschichtigen Bedeutung. Es steht für Stärke, Kraft und Ermächtigung. In Zusammenhang mit European Ayurveda® denken wir dabei vor allem an ein gesundes Mindset und damit einhergehend an die Fähigkeit, mit einer klaren, liebevollen und zu sich selbst stehenden Haltung aufrecht durch das Leben gehen zu können. Empowerment mit […]

3 Schritte zur ayurvedischen Morgenroutine

3 Schritte zur ayurvedischen Morgenroutine

Ganz früh am Morgen, wenn es draußen noch ruhig ist und die Welt sich ein bisschen langsamer dreht, ist die beste Zeit, um bewusst in Deinen Tag zu starten. Im Ayurveda gehört eine achtsame Morgenroutine zu den Selfcare-Grundpfeilern. Für Deine ayurvedische Morgenroutine helfen Dir 3 einfache Schritte dabei, Dich körperlich und mental in Harmonie zu […]

Detox-Smoothies gegen Frühjahrsmüdigkeit

Detox-Smoothies gegen Frühjahrsmüdigkeit

Wir alle kennen das Phänomen: Die warme Jahreszeit beginnt, die Sonne scheint, die Natur erwacht. Und wir? Wir fühlen uns einfach schlapp, die Augen fallen wie von allein zu – und zwar mitten am Tag – und Energielosigkeit macht sich so sehr breit in uns, dass das Bett wie ein Platz der Erlösung wirkt. Wir […]

Frühjahrsputz mit European Ayurveda®

Frühjahrsputz mit European Ayurveda®

Hast Du Dir schon einmal überlegt, warum wir mit Beginn der warmen Jahreszeit das Bedürfnis nach einer Tiefenreinigung haben? Im Ayurveda geht man davon aus, dass wir im Winter Kapha ansammeln, was sich im Frühjahr bemerkbar macht. So fühlen wir uns oft matt, abgeschlagen und energielos. Auch unser Stoffwechsel wird träge und wir sind allgemein […]

Die Panchakarma Kur für zu Hause

Die Panchakarma Kur für zu Hause

Ayurveda kann jeder! Das ist vielleicht auch die Grundidee des Buches „Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause“, das Schauspielerin, Synchronsprecherin, Tänzerin und Sängerin Andrea Kathrin Loewig in Zusammenarbeit mit European Ayurveda® Pionierin und EA Resort Sonnhof Geschäftsführerin Elisabeth Mauracher und Ayurveda Mediziner Gaurav Sharma herausgebracht hat. Die Panchakarma Kur für zu Hause führt 7 Tage durch […]

European Ayurveda® Tipps für mehr Leichtigkeit

10 European Ayurveda® Tipps für mehr Leichtigkeit

Dieses unangenehme Gefühl von Schwere. Wir kennen es alle allzu gut. Sowohl körperlich als auch mental macht uns Belastung zu schaffen. Wenn wir uns in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen, schlicht aus der Balance sind und alles irgendwie zäh und träge wirkt. Ob es nun die ungesunde Ernährung, zu viel Stress oder allgemein ein […]

Detox Kur für zu Hause

Detox Kur für zu Hause

Eine Entgiftungs- bzw. eine Detox Kur ist richtig im Trend. Das geht einher mit dem allgemein wachsenden Bewusstsein für einen gesunden Lifestyle. Kuren solcher Art kurbeln das Verdauungssystem an, stärken das Immunsystem und sorgen allgemein für ein besseres Wohlergehen. Besonders effektiv sind Detox Kuren für zu Hause, wenn sie in dafür vorgesehene Einrichtungen unter der […]