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Hier im Blog des European Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee in Tirol findest Du spannende und informative Beiträge rund um die ayurvedische Lebensweise. Erfahre mehr über die ayurvedische Ganzheitlichkeit, entdecke leckere Rezepte aus der ayurvedischen Küche und lese über unsere Yoga Insights.

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Unsere neusten artikel

Alles zum Thema Ayurveda

Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®
Allgemein

Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®

Die Langlebigkeit, oft als Longevity bezeichnet, wird nicht nur von den Genen, sondern auch von Umweltfaktoren und individuellen Verhaltensweisen beeinflusst. Der ganzheitliche Ansatz des European Ayurveda® bietet Dir bewährte Therapien und Routinen für ein gesundes Älterwerden.

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Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur
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Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur

Während Deiner Detox-Kur – insbesondere im Zuge der Entgiftung – kann es zu unangenehmen Begleiterscheinungen kommen. Müdigkeit und Blähungen zählen noch zu den milderen Symptomen. Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme können hingegen richtig aufs Gemüt schlagen und Dich auch körperlich einschränken. Damit Du optimal für diese Fälle vorbereitet bist, haben wir Dir eine kleine Notfallapotheke inklusive Anwendungsanleitungen zusammen

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Detox Challenge ausleiten und Entgiften
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Detox Challenge: Schonend Ausleiten und Entgiften mit European Ayurveda®

Eine gesunde, entlastende Ernährung, Reinigungsrituale für Körper und Geist und achtsame Bewegung können während einer European Ayurveda® Detox Kur Schlacken und Toxine in Deinem Körper lösen. Um noch verbleibende Giftstoffe (Ama) auszuleiten, kannst Du einige Tage nach Beginn Deiner Kur einen Reinigungstag zur umfassenden Entgiftung des Körpers planen.

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Detox Challenge: Nutze die Energie der Chakren für mentale Balance
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Detox Challenge: Nutze die Energie der Chakren für mentale Balance

Die Chakren-Lehre, die ihren Ursprung im vedischen Wissen hat, besagt, dass sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule existieren, durch die die Lebensenergie Prana fließt. Jedes Chakra ist mit bestimmten Organen, Drüsen und mentalen Eigenschaften verbunden und beeinflusst auf feinstofflicher Ebene Dein Wohlbefinden. Bei einer Detox- oder Entgiftungskur solltest Du deshalb darauf achten, die Chakren in Balance zu halten.

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Wie Du Dein inneres Kind mit European Ayurveda® heilen kannst
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Psychische Gesundheit: Wie Du Dein inneres Kind heilen kannst

Spricht man in der Psychologie von der Heilung des inneren Kindes, dann geht es nicht darum, kindliche Verhaltensweisen in die Erwachsenen-Welt zu integrieren. Vielmehr kann Dir die Anerkennung und Auseinandersetzung mit diesem Teil Deiner Persönlichkeit dabei helfen, negative Glaubenssätze und Annahmen über Dich selbst zu lösen.

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Das Gesicht hinter

WORLD OF EUROPEAN AYURVEDA®

European Ayurveda® bietet optimale Lösungsansätze für mehr Harmonie, Gesundheit, Klarheit und Gleichgewicht. Es bringt Dich wieder auf Spur und hilft Dir zu erkennen, wer Du bist. Für mich ist es eine Lebenseinstellung, die uns hilft, ein nachhaltiges Leben zu führen – für uns und unsere Kinder, immer im Einklang mit der Natur.

Ich bin davon überzeugt, dass wir neue Wege gehen dürfen, um das Leben hier auf der Erde nachhaltiger zu gestalten. Ich bin auch dafür, dass wir im Tourismus nachhaltige Wege einschlagen und uns stärker für uns als Mensch und für die Natur einsetzen. Wir dürfen aber lernen, unser ICH wertzuschätzen und für uns eigenständig Sorge zu tragen.

Und genau dafür ist European Ayurveda® der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Ob hier im Resort oder auch „online“: Das Wissen vom „Langen Leben“ wird Dich auf Dauer begleiten und Dich führen, damit Du Dein wahres Sein und Dein Potential leben kannst.

Alles Liebe

Deine Elisabeth Mauracher

Pionierin & Visionärin von European Ayurveda, Expertin für European Ayurveda & Mindful Empowerment, Female Business Coach & Gründerin von Glory Female Life

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