4 Yoga-Übungen gegen Schulter- und Nackenverspannung
Nicht nur Du mit einem Bürojob wirst täglich von Verspannungen belastet. Kaum jemand hat nicht schon einmal Schulter- und Nackenverspannungen erfahren – langes Sitzen, eine
Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Zwänge und Verpflichtungen. Frei von Anforderungen und Stress. Ein Moment der Stille. Durch sanfte Yoga-, Meditations- und Coachingeinheiten wird Dir ein Instrument in die Hand gegeben, um Dir selbst zu helfen. Gemeinsam aktivieren wir Deine Selbstheilungskräfte und helfen Dir Deine Stärken, Talente und Deine wahre Essenz wahrzunehmen. Ängste und Sorgen werden losgelassen, alte Themen und Blockaden gelöst und Energie getankt. Spüre, wie Deine Seele befreit wird.
Nicht nur Du mit einem Bürojob wirst täglich von Verspannungen belastet. Kaum jemand hat nicht schon einmal Schulter- und Nackenverspannungen erfahren – langes Sitzen, eine
Mit Sunrise Yoga in der Natur tust Du im Sommer nicht nur Deinem Körper gut, sondern bringst auch Klarheit in Deine Gedanken.
Yoga kann sehr gut Stress entgegenwirken. Das wiederum wirkt sich optimal auf deine drei Doshas aus. Wir haben ein paar Übungen für Dich.
Du setzt einen Schritt vor den anderen. Kleine Steinchen knirschen unter der Schuhsohle. In der Nähe rauscht sanft ein Bach, du spürst den Hauch einer
Yoga hilft Ihnen, sich auf die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt einzulassen. Hier erfahren Sie mehr über die richtige Yoga Praxis in der Schwangerschaft.
Hast auch Du mit Stress im Büro zu kämpfen? Um die tägliche Unruhe in uns nicht noch mehr anzufachen, ist ein regelmäßiger Ausgleich wie Balsam
Eine gestärkte Bauchmuskulatur ist zentral für eine stabile Körpermitte und eine harmonisierte Energieverteilung. Wir haben Dir 4 einfache Yogaübungen zusammengestellt, mit denen Du speziell Deine
Kundalini Yoga wird als ganzheitliches Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Was du dir darunter vorstellen kannst, erfährst du hier.
Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.
Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
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