Mental Detox: Befreit ins neue Jahr starten
Wir blicken bereits auf die ersten Tage des neuen Jahres zurück und stellen wieder einmal fest: Trotz zahlreicher guter Vorsätze hat sich kaum etwas geändert.
Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Zwänge und Verpflichtungen. Frei von Anforderungen und Stress. Ein Moment der Stille. Durch sanfte Yoga-, Meditations- und Coachingeinheiten wird Dir ein Instrument in die Hand gegeben, um Dir selbst zu helfen. Gemeinsam aktivieren wir Deine Selbstheilungskräfte und helfen Dir Deine Stärken, Talente und Deine wahre Essenz wahrzunehmen. Ängste und Sorgen werden losgelassen, alte Themen und Blockaden gelöst und Energie getankt. Spüre, wie Deine Seele befreit wird.
Wir blicken bereits auf die ersten Tage des neuen Jahres zurück und stellen wieder einmal fest: Trotz zahlreicher guter Vorsätze hat sich kaum etwas geändert.
Das Jahr neigt sich mit großen Schritten dem Ende zu und wir spüren den innerlichen Konflikt zwischen Altem und Neuem. Wichtig ist nun, sich die
Auch wenn die Tage schon merklich kühler werden, so beschenkt uns der Monat trotzdem noch mit vielen schönen Sonnentagen. Aber hast Du trotzdem manchmal das
Der Wald ist ein energetischer Ort, der Dir und Deiner Gesundheit gut tut.
Stark und gefühlvoll zugleich, beschützend und entspannt, liebevoll, aber sexy: Während sich Rollen- und Gesellschaftsbilder stetig wandeln, stehen viele Männer vor der Aufgabe, allen Ansprüchen
Fühlst Du auch diese Aufbruchstimmung? Bei uns im EA Resort Sonnhof ist sie aktuell überall spürbar. Es ist, als ob tausend kleine Schmetterlinge durch den
Meditation ist im Ayurveda schon lange ein bewährtes Mittel, um gelassener und bewusster zu leben. Das Schöne daran ist, dass dazu keine speziellen Kenntnisse notwendig
Yoga baut Stress ab und wird daher von vielen abends nach der Arbeit praktiziert. Doch warum nicht gleich frisch und entspannt mit Yoga in den
Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.
Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
Lass den Alltag hinter Dir und erlebe Regeneration pur im European Ayurveda Resort Sonnhof in Tirol.
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