Du setzt einen Schritt vor den anderen. Kleine Steinchen knirschen unter der Schuhsohle. In der Nähe rauscht sanft ein Bach, du spürst den Hauch einer Brise. Deine Atmung ist tief und Dein Blick klar. All diese Eindrücke lassen Dich tiefer in Verbindung treten – mit Dir und Deiner ursprünglichen Umgebung. Entdecke Dich selbst bei einer erdenden und kraftspendenden Wanderung in Tirol.
Das erste Mal fällt es Dir bei der Anreise auf: das European Ayurveda Resort Sonnhof befindet sich an einem Kraftplatz, an dem die Schönheit der Natur und die klare Tiroler Bergluft scheinbar eins werden. Der nahe Thiersee ist umgeben von majestätischen Gipfeln und grünen Wäldern, die eine unvergleichliche Kulisse für Wanderabenteuer bieten, bei denen Dein Geist belebt und Dein Körper gestärkt wird.
Wanderung in Deinem Rythmus
Natur und Bewegung spiegeln nicht ohne Grund eine der sechs Säulen des European Ayurveda® wider: Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit, die durch achtsame Aktivität in Balance gebracht werden können. Nimm Dir deshalb bei Deiner Ayurvedakur bewusst Zeit, um die Umgebung zu erkunden. Das Angebot an Wanderrouten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden im Kufsteinerland ist umfangreich – in der Tradition des Ayurveda solltest Du aber Pfade wählen, die es Dir ermöglichen, innezuhalten und die inspirierende Landschaft um Dich herum wahrzunehmen. Höher, schneller und weiter heißt es im Alltag viel zu oft. Erlaube Dir ganz bewusst, einen Gang zurückzuschalten.
Beim Wandern geht es nicht darum, Deinen Körper über Gebühr anzustrengen. Ziel ist es nicht, die meisten Kilometer hinter Dir zu lassen. Versuche vielmehr, den Weg mit allen Sinnen zu erleben und mache immer wieder Pausen. Setze Dich in den Schatten eines Baumes, beuge Dich zu duftenden Wiesenblumen hinab und kühle Deine Füße in einem Bach. Spüre die warmen Sonnenstrahlen auf Deiner Haut und schließe einen Moment die Augen. Diese intuitive Achtsamkeit entspannt nicht nur Deinen Geist und lässt neue Ideen und Klarheit einziehen, sie hat auch einen messbaren Effekt auf Deinen Körper. Moderates Wandern stärkt Deine Kondition und kann dabei helfen, die Sauerstoffsättigung in Deinem Blut zu heben und den Herzschlag zu normalisieren.
Modalrunde Hinterthiersee: Tirol von der schönsten Seite
Der Weg führt Dich insgesamt rund 5,5 km durch malerische Wälder, vorbei am Wäschekogel zum Kraftplatz Labyrinth, bei dem Du unbedingt eine Pause einlegen solltest. Das aus Steinen gesetzte Muster folgt der uralten Tradition besinnlicher Wege, die durch ihre geometrische Form ein Spannungsfeld erzeugen. Das Labyrinth kann Dich dabei unterstützen, wieder Vertrauen zu spüren und Deinen Wünschen und Zielen ein Stück näher zu kommen.
Setze Deine Wanderung fort und halte Dich immer rechts, bis sich der Mischwald lichtet und den Blick auf den Jägerfall und die Schlucht des Glemmbaches freigibt. Vorbei an der Jausenstation Wieshof gelangst Du zurück nach Hinterthiersee und nach einem kurzen Stück auf der Hauptstraße zum European Ayurveda Resort Sonnhof.
Nutze Deine Auszeit ganz bewusst für achtsame Wanderungen und lass Dich von der Schönheit der Natur inspirieren. Nimm Dir Zeit, um den Moment zu erleben, in Dich hineinzuhorchen und Dein neues Lebensgefühl zu entdecken!
