Yoga & Meditation

European Ayurveda® behandelt Körper, Geist und Seele und bringt eine harmonische Balance auf allen Ebenen.

Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Zwänge und Verpflichtungen. Frei von Anforderungen und Stress. Ein Moment der Stille. Durch sanfte Yoga-, Meditations- und Coachingeinheiten wird Dir ein Instrument in die Hand gegeben, um Dir selbst zu helfen. Gemeinsam aktivieren wir Deine Selbstheilungskräfte und helfen Dir Deine Stärken, Talente und Deine wahre Essenz wahrzunehmen. Ängste und Sorgen werden losgelassen, alte Themen und Blockaden gelöst und Energie getankt. Spüre, wie Deine Seele befreit wird.

Frau macht Yogaübungen

Chakra Meditation

Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung für unseren Körper, Geist und Seele. Der Zustand der Chakren repräsentiert gleichzeitig den Zustand des Bewusstseins. Die Chakren sind

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Frau genießt ihr Leben am See mit Bergaussicht

Achtsamkeit

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine natürliche menschliche Fähigkeit, die wir besitzen und durch Übungen stärken können. Achtsamkeit üben bedeutet präsent zu sein, wach

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Frau macht Yogaübungen

Herzmeditation

Für die Herzmeditation solltest du dir etwa eine halbe Stunde Zeit nehmen. Schau das du währenddessen nicht gestört werden kannst, empfehlenswert ist ein ruhiger Platz

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Das Expertenteam

Portrait von Dr.Rajat

Rajat Vashisht

Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.

Portrait von Dr.-Sharma

Gaurav Sharma

Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.

Portrait von Lisa Mauracher

Elisabeth Mauracher

Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.

World of European Ayurveda®

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