Ashtanga Yoga: der wahrscheinlich härteste Yoga-Stil, den es gibt
Ashtanga Yoga setzt auf Kraft, Tempo und Ausdauer und bringt Schüler zum Teil an ihre körperlichen Grenzen. Hier erfahren Sie alles über den Yoga Stil.
Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Zwänge und Verpflichtungen. Frei von Anforderungen und Stress. Ein Moment der Stille. Durch sanfte Yoga-, Meditations- und Coachingeinheiten wird Dir ein Instrument in die Hand gegeben, um Dir selbst zu helfen. Gemeinsam aktivieren wir Deine Selbstheilungskräfte und helfen Dir Deine Stärken, Talente und Deine wahre Essenz wahrzunehmen. Ängste und Sorgen werden losgelassen, alte Themen und Blockaden gelöst und Energie getankt. Spüre, wie Deine Seele befreit wird.
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Sie möchten mit Yoga beginnen, wissen aber gar nicht richtig, welche Yoga-Art die Richtige für Sie ist? Wir zeigen Ihnen hier einen Überblick über die beliebtesten Stile.
Damit auch Sie bald zum Yogi werden, haben wir die wichtigsten Infos und die besten Einsteiger-Übungen für Sie gesammelt.
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die einem hilft, sich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen, richtig zu entspannen und wieder einen klaren Kopf zu
Pitta gehört neben Kapha und Vata zu den drei Doshas im Ayurveda. Das sind die drei Bioenergien, die in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind und
Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. In ihrem Gastbeitrag stellt sie eine Übung vor, die Dir hilft, Licht in Deine Seele zu lassen.
Yoga für Männer? Selbstverständlich – gerade bei männerspezifischen Problemen können gewisse Bewegungen den nötigen Ausgleich bringen. Mit Yoga kannst Du die Beschwerden gezielt entgegenwirken und
Die Springvibes wirbeln unsere Bioenergien kräftig durch. Verantwortlich dafür ist Vata, das Königsdosha. Mit viel Power und Kraft lässt es die Natur erwachen und bringt
Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.
Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
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