Psychische Gesundheit: Wie Du Dein inneres Kind heilen kannst
Spricht man in der Psychologie von der Heilung des inneren Kindes, dann geht es nicht darum, kindliche Verhaltensweisen in die Erwachsenen-Welt zu integrieren. Vielmehr kann Dir die Anerkennung und Auseinandersetzung mit diesem Teil Deiner Persönlichkeit dabei helfen, negative Glaubenssätze und Annahmen über Dich selbst zu lösen.
Gesund in jedem Alter: Bluthochdruck mit European Ayurveda® vorbeugen
Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel – Bluthochdruck ist ein Krankheitsbild, das je nach Lebensstil auch junge Menschen betreffen kann. Aus ayurvedischer Sicht kann zudem eine Disbalance der Doshas zu Bluthochdruck führen. Wie Du diesem Risikofaktor für Deine Gesundheit vorbeugen und was Du bei anhaltendem Bluthochdruck tun kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.
Heilsame Räume: Einrichtung für mehr Balance im Winter
Im Herbst verbringen wir aufgrund der kühleren Temperaturen wieder mehr Zeit in geschlossenen Räumen. Jeder Ort, jedes Zimmer hat dabei eigene Energien, mit denen Du Dich im ständigen Austausch befindest. Gerade in Deinen eigenen vier Wänden solltest Du deshalb eine Umgebung schaffen, die Dein Wohlbefinden stärkt und Harmonie ausstrahlt.
Nur 30 Minuten: Heilsame European Ayurveda® Routinen für jeden Tag
Wie viel Zeit schenkst Du Deiner Gesundheit? European Ayurveda® braucht nicht immer eine wochenlange Kur, um heilsam auf Deinen Körper zu wirken.. Schon 30 Minuten täglich genügen, um nach den Prinzipien des European Ayurveda® zu leben und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Autumn Blues: So schützt Du Dich mit European Ayurveda® vor Herbstmüdigkeit
Woher kommt diese Herbstmüdigkeit und was können wir dagegen tun? Elisabeth Mauracher, Geschäftsführerin des EA® Resort Sonnhof, Visionärin & Pionierin des European Ayurveda® hat Antworten auf diese sowie weitere spannende Fragen.
So schützt Du Dich mit European Ayurveda® vor Burnout
In unserer von Selbstoptimierung und äußerem Erfolg geprägten Welt bringen uns Stress, Erwartungsdruck und Zeitmangel allzu oft aus dem Gleichgewicht. Wer nicht frühzeitig gegensteuert, läuft Gefahr, in ein Burnout zu schlittern. European Ayurveda® bietet Dir einen ganzheitlichen Ansatz, um individuell Deine geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und sicherzustellen, dass Du auch in einem herausfordernden Alltag in Deiner Kraft bleibst.
European Ayurveda® Massage: Deine Abhyanga Selbstmassage
Sie gehört zu den wohltuendsten Behandlungen im European Ayurveda®: Die Abhyanga Selbstmassage versetzt Dich mit sanften Berührungen in einen Zustand tiefer Entspannung. Heilendes Öl befreit Deine Haut von Giftstoffen und sorgt für einen strahlenden Teint. Mache Dir selbst ein Geschenk, indem Du Dich auch Zuhause regelmäßig mit hochwertigen Ölen pflegst und massierst. Hier erfährst Du alles Wichtige für eine Abhyanga Selbstmassage!
Ayurveda Jahreszeiten: Das bringt der Herbst für Dein Dosha
Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung in der Natur, sondern auch in Deinem inneren Gleichgewicht. Doch dieser Wechsel betrifft nicht jeden Menschen auf dieselbe Weise: Je nach Konstitution reagierst Du aufgrund Deines Doshas unterschiedlich auf die kühlere, trockenere Umgebung und die länger werdenden Nächte.
Nutze die 5 Regeln der Positivität für Dein Mindset
Es sind die großen Glücksmomente im Leben, an die wir gerne zurückdenken und die unserem Sein oft Sinn und Ziel geben. Um sich ganzheitlich glücklich zu fühlen und das Leben nicht nur zu besonderen Anlässen, sondern nachhaltig in eine positive Richtung zu lenken, gilt es aber, jeden Tag etwas für das eigene, positive Mindset zu tun.
Entdecke die heilsame Wirkung von Tee im European Ayurveda®
Kaum ein Ritual hilft Dir so, Zeit für Dich zu finden, wie eine Pause bei einer wohlschmeckenden Tasse frisch aufgebrühten Tees. Im European Ayurveda® hat der Teegenuss eine zentrale Bedeutung, spielen ayurvedische Teesorten doch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers.