3 tolle Meditationsübungen zum Einschlafen
Wenn Dein Geist sich abends nicht genügend entspannen kann, dann fällt das Einschlafen schwer. Die vielen Gedanken des Tages entwickeln sich zu einem kleinen Wirbelsturm im Kopf und lassen Dir keine Ruhe. Dabei gibt es wunderbar beruhigende Meditationsübungen, die Dir beim Einschlafen helfen können. Hier erfährst Du mehr. Mit Meditation zu natürlicher Ruhe finden Einschlafprobleme […]
Entspannt durch Joballtag mit European Ayurveda®
So langsam kommen wir nach einem wunderschönen Sommer zurück in den Joballtag. Die Ferien sind vorbei und der Arbeitsalltag folgt seinem gewohnten Rhythmus. Termine, Meetings, neue Projekte und Kolleg:innen – das kann anstrengend sein. Hinzu kommt, dass im Herbst das Dosha Vata nochmal so richtig in Fahrt kommt. Die Bioenergie der Veränderung und Bewegung leitet […]
Ayurveda im Trend
Modischer Lifestyle oder doch Bewusstseinserweiterung? Sicher ist Dir schon aufgefallen, dass die ayurvedische Philosophie um sich greift. Immer mehr Menschen sind daran interessiert, sich gesund zu ernähren, Nachhaltigkeit zu leben und auch das eigene Potenzial zu entfalten. Darunter auch sehr viele Stars bzw. Persönlichkeiten, die in der Öffentlichkeit stehen und den ayurvedischen Lifestyle populär machen. […]
Anti-Aging mit Ayurveda
Forever young! Der Traum von der ewigen Jugend ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Mit diesem Traum eng verbunden ist der Wunsch nach Gesundheit, Schönheit und jugendlicher Agilität. Zusätzlich werden unsere Wünsche durch den medialen Dauerregen verstärkt. Indem uns ein bestimmtes Schönheitsideal als Maßstab gesetzt wird. Und dieses zeigt keinen Menschen im hohen […]
Starte eine neue Lebensphase mit European Ayurveda®
Die Komfortzone ist, was sie ist. Komfortabel. Bequem. Das ist an sich nichts Schlimmes, aber vielleicht nicht das, was Du möchtest. Selbst wenn oberflächlich gesehen, alles in Ordnung zu sein scheint in Deinem Leben, wirst Du irgendwann eine Sehnsucht in Dir wachsen spüren. Oder auch eine unerklärliche Unzufriedenheit. Fast automatisch wirst Du dann innerlich oder […]
Der Ayurveda-Snack für die Bergtour
Das European Ayurveda Resort Sonnhof liegt – unserer Meinung nach – in einer der schönsten Regionen Europas. Die Tiroler Bergwelt bringt selbst alteingesessene Bewohner immer wieder ins Staunen. Zahlreiche Kraftorte befinden sich auf den Gipfeln und Tälern und weisen eine ganz besondere Schwingung auf, die uns dabei hilft, unsere Bioenergien in Einklang zu bringen. Eine […]
Die Sommersternzeichen nach European Ayurveda®
Warme Temperaturen, endlos lange Tage und viel Lebensenergie – der Sommer hat uns wieder! Auch in der Astrologie machen sich die kosmischen Bioenergien bemerkbar. Nachdem wir bereits unsere Sternzeichen des Frühlings nach European Ayurveda® ergründet haben, geht es dieses Mal um alle Sommersternzeichen. Feurig, impulsiv und sensibel umschreibt die Menschen, die in den nächsten Monaten […]
European Ayurveda® und Unternehmensführung
Im Sonnhof ist European Ayurveda® nicht nur ein Angebot. Die Philosophie wird gelebt und spiegelt sich in allen Facetten wider. Auch auf die Art der Unternehmensführung. Für Geschäftsführerin Elisabeth Mauracher ist der ganzheitliche Zugang von Ayurveda ein Wegweiser. Um richtige Entscheidungen zu treffen, Krisen zu meistern, Herausforderungen anzugehen und Mitarbeiter:innen zu führen. All das zusammen […]
Grüner Tee für Vata, Pitta, Kapha | Mit Tipps
Grüner Tee ist eine von vielen Sorten, die Dir und Deinen Bioenergien guttun. Heute erfährst Du ein bisschen mehr darüber.
Detox Lunch fürs Büro
Was Du zu Dir nimmst, ist ein wesentlicher Bestandteil für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Oft werden Faktoren wie Zeitmangel und Stress zu Barrieren auf unserem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung oder Reinigung. Besonders die Arbeit nehmen wir gerne als Ausrede dafür, das Detox Programm ins Wochenende oder in den Urlaub zu verschieben. Dabei sind […]