Ayurveda Wissen

Hier findest Du Artikel zu den Grundlagen des European Ayurveda.

Ayurveda mit nur einem Wort zu beschreiben, ist schwierig, denn die traditionelle indische Heilkunst ist vielfältig. Der Begriff selbst bedeutet in Sanskrit „Wissen vom Leben“ und genau das findest Du in unserem Ayurveda Blog. Hier erfährst Du außerdem mehr über das ayurvedische Basiswissen sowie Hintergründe zur Gesundheitslehre und findest hilfreiche Ayurveda Tipps für den Alltag.

Dein Dosha im Herbst

Ayurveda Jahreszeiten: Das bringt der Herbst für Dein Dosha

Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung in der Natur, sondern auch in Deinem inneren Gleichgewicht. Doch dieser Wechsel betrifft nicht jeden Menschen auf dieselbe Weise: Je nach Konstitution reagierst Du aufgrund Deines Doshas unterschiedlich auf die kühlere, trockenere Umgebung und die länger werdenden Nächte.

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So erstellst Du Dein Vision Board

Lasse mit einem Vision Board Deine Träume wahr werden!

Träume sind Richtungsgeber Deiner Zukunft. Sie sind die Funken, die Deine Inspiration entzünden und Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Doch wie werden Träume zur Realität? Eine effektive Methode, um Deine Ziele und Träume zu manifestieren, ist die Erstellung eines Vision Boards.

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Cyclical Living

Cyclical Living: Spüre den Rhythmus Deines Körpers und der Natur!

In einer Welt, in der die Always-On-Mentalität nicht nur unseren Arbeitsalltag, sondern auch das Privatleben durchdringt, sind Stress und Überforderung vorprogrammiert. Das Konzept des Cyclical Living kann einen Ausweg aus diesem Hamsterrad bieten und Dir helfen, wieder mehr im Einklang mit Deinem Selbst, Deinem Körper und der Natur zu leben.

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Wie Dein Hormonhaushalt mit European Ayurveda® in Balance kommen kann

Bringe Deine Hormone mit European Ayurveda® in Balance

Hormone beeinflussen unser Wohlbefinden maßgeblich, da sie einen Einfluss auf viele wichtige Funktionen in unserem Körper haben. Wenn die Hormonbalance gestört ist, kann sich das nicht nur auf den weiblichen Zyklus, sondern auch auf die Schlafqualität, die Verdauung, das Hautbild und den Stoffwechsel auswirken.

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Das Expertenteam

Portrait von Dr.Rajat

Rajat Vashisht

Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.

Portrait von Dr.-Sharma

Gaurav Sharma

Gaurav Sharma ist ein zertifizierter Ayurveda-Praktiker im European Ayurveda Resort Sonnhof mit einem Bachelor in Medizin und Chirurgie.

Portrait von Lisa Mauracher

Elisabeth Mauracher

Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda und moderne Spiritualität.

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