Träume sind Richtungsgeber Deiner Zukunft. Sie sind die Funken, die Deine Inspiration entzünden und Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Doch wie werden Träume zur Realität? Eine effektive Methode, um Deine Ziele und Träume zu manifestieren, ist die Erstellung mit einem Vision Board.
Ein wichtiger Aspekt des European Ayurveda® ist geistige Klarheit und Zielgerichtetheit, denn Sie kann Dir dabei helfen, ein erfülltes Leben zu führen. Neben einem gesunden Körper ist ein ruhiger, fokussierter Geist die wichtigste Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden. Wie in allen anderen Bereichen des Lebens ist es im Ayurveda wichtig, dass Deine Visionen im Einklang mit Deiner inneren Natur stehen. Ein Vision Board erinnert Dich jeden Tag an Deine persönlichen Wünsche und ermutigt Dich, nicht vom Weg abzukommen.
Was ist ein Vision-Board?
Ein Vision Board ist eine kreative Collage, die aus Bildern, Texten und Symbolen bestehen kann und Deine Ziele und Träume repräsentiert. Es ist eine Darstellung Deiner Wünsche und Ambitionen. Dadurch, dass Du Deine Ziele jederzeit visuell verfügbar machst, hilft Dir das Board dabei, Deinen Fokus zu stärken und Dich täglich an Deine Träume zu erinnern.
So erstellst Du Dein Vision Board
- Selbstreflexion: Nimm Dir ausreichend Zeit, um zu überlegen, welche Ziele und Träume Du verwirklichen möchtest. Was ist Dir wirklich wichtig – und welche Ziele verfolgst Du vielleicht nur, weil es von Dir erwartet wird? Blicke tief in Dein Inneres und halte fest, was Deine Herzenswünsche sind. Gliedere Sie in berufliche, persönliche, spirituelle und gesundheitliche Ziele.
- Format bestimmen: Abgestimmt auf Deine Gewohnheiten kannst Du Dein Vision Board digital oder analog erschaffen. Wenn Du die digitale Variante wählst, kannst Du Deine Inspirationsquellen mit verschiedenen Tools (z.B. Trello, Pinterest) sammeln. Wähle am besten ein Programm, in dem Du Dich bereits auskennst und das Dir Freude bereitet. Fällt Deine Entscheidung auf ein analoges Vision Board, so solltest Du in einem ersten Schritt überlegen, wo Du es später platzieren möchtest. Je nachdem kannst Du eine Pinnwand, ein Magnetboard oder zum Beispiel ein Poster an einer Wand Deiner Wohnung für Dein Vision Board nutzen.
- Materialien sammeln: Suche analog nach Fotos, Texten, Farben und Symbolen, die Deine Ziele repräsentieren. Vielleicht hast Du bereits einige Unterlagen, die Dich inspirieren, zuhause? Ein toller Fundus für Ausschnitte sind Zeitschriften, Postkarten, Fotos, Briefe etc. Wenn Du digital arbeitest, speichere inspirierende Inhalte, Videos oder Blogartikel in dem Tool Deiner Wahl.
- Gestalte Dein Board: Ordne die ausgewählten Materialien kreativ und intuitiv. Höre in Dich hinein und bearbeite Dein Board so lange, bis es sich richtig anfühlt.
- Platziere das Board an einem sichtbaren Ort: Hänge Dein Vision Board an einem Ort auf, an dem Du es täglich sehen kannst. Betrachte es regelmäßig und lass die Bilder und Affirmationen auf Dich wirken. Wenn einzelne Details oder auch ganze Bereiche für Dich nicht mehr stimmig sind oder Du dieses Ziel erreicht hast, verändere Dein Vision Board! Digital kannst Du das Board zum Beispiel als Startseite Deines Computers festsetzen und so jeden Tag an Deine Visionen erinnert werden.
- Lasse Deine Träume Wirklichkeit werden: Dein Vision Board soll Dir Zuversicht und Entschlossenheit geben und Dich keinesfalls unter Druck setzen. Es kann Dir aber den Schub geben, den Du brauchst, um Hindernisse zu überwinden und weiterzumachen.
Die Idee des Vision Boards geht auf das „Gesetz der Anziehung“ zurück. Dieses besagt, dass positive Gedanken und Visualisierungen dazu führen, dass sich die Realität entsprechend formt. Indem Du Deine Ziele visuell darstellst und daran glaubst, ziehst Du positive Energie an und manifestierst so Deine Träume!
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