Ach, wie schön kann Urlaub sein! Träumst Du auch schon Wochen vor Deiner nächsten Reise von den neuen Orten, die Du entdecken wirst? Von unvergesslichen Momenten, in denen Du Dich glücklich, gesund und vital fühlst?
Lange Reisezeiten, wenig Bewegung, ein geänderter Tagesablauf und eine fremde Küche stellen Deinen Körper in der schönsten Zeit des Jahres jedoch manchmal vor Herausforderungen. Energieverlust, Stimmungsschwankungen und Verdauungsbeschwerden können die Folge sein. Damit Du Deine Auszeit im European Ayurveda Resort Sonnhof oder anderswo in vollen Zügen genießen kannst, haben wir passend zu Deinem Dosha Tipps und Produkte zusammengestellt.
Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Vata-Typ
Als Vata-Typ bist Du immer am Sprung, sehr bewegungsfreudig und deshalb gerne auf Reisen. Du bist begeistert, wenn Du etwas lernen darfst, Dein Leben verändern kannst und Neues auf Dich zukommt – leidest aber gerade in einer fremden Umgebung häufig unter innerer Unruhe und kannst nur schwer abschalten.
Dein EA Reisetipp
Auch wenn es an Deinem Urlaubsort noch so viel zu entdecken gibt – vermeide Freizeitstress und achte auf ausreichend Pausen und Entspannung. Nimm möglichst regelmäßig warme, frisch gekochte Mahlzeiten zu Dir und vermeide Hülsenfrüchte und Zwiebeln.
Dein EA Travel-Essential
Dominiert bei Dir das Vata-Dosha, neigst Du wahrscheinlich zu trockener Haut. Klimaanlagen, Sonne und Wind bringen sie im Sommer zusätzlich aus dem Gleichgewicht. Greife auf Reisen zu unserem EA Glow Gesichtsöl, das Deine Haut mit reichhaltigen Inhaltsstoffen versorgt und beruhigend auf Körper und Geist wirkt.
Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Pitta-Typ
Als Pitta-Typ zeigst Du gerne Deine Energie und Leistungsfähigkeit. Dabei vergisst Du manchmal darauf, Deine eigenen Grenzen zu achten und belastest Deine Gesundheit.
Dein EA Reisetipp
Urlaub erweckt oft eine hohe Erwartungshaltung – an Dich selbst und Deine Umgebung. Versuche, Deinen inneren Wunsch nach Kontrolle und Perfektion zu überwinden und übe Dich in Gelassenheit, wenn etwas nicht so läuft wie geplant. Vielleicht hält Dein Leben ja eine positive Überraschung für Dich parat?
Dein EA Travel Essential
Besonders Pitta-Typen fühlen sich im Sommer durch zu viel Ama (Stoffwechselrückstände) angeschlagen und leiden unter einem schwachen Immunsystem. Im Urlaub kann dir ayurvedischer Tee – gerne lauwarm genossen – helfen, Deine Entgiftungsorgane zu stärken. Die Sorte „Frisches Vergnügen“ enthält neben grünem Sencha Tee unter anderem Ingwer, Lemongras und Eukalyptus.
Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Kapha-Typ
Als Kapha-Typ bist Du mit Deiner ausgeglichenen Persönlichkeit für viele der Fels in der Brandung. Du liebst das Wasser und die Wärme des Sommers – und vergisst gerade an heißen Tagen manchmal auf körperliche Aktivität und Achtsamkeit beim Essen.
Dein EA Reisetipp
Dominiert bei Dir das Kapha-Dosha, dann versuche, auf Reisen Deiner Neigung nach Passivität und übermäßigem Genuss nicht nachzugeben. Übe Dich in geistiger, aber auch körperlicher Aktivität und probiere zum Beispiel eine neue Sportart aus!
Dein EA Travel Essential
Der Sommer ist Deine Jahreszeit. Verstärke Deine gute Laune mit dem EA Auraspray „Energize Your Soul“. Es stimuliert Dein Svadhisthana Chakra, wirkt vitalisierend und fördert Deine Kreativität und Sinnlichkeit.
Genieße Deinen Urlaub mit European Ayurveda®! Wenn Du tiefer in die Welt der indischen Heilslehre eintauchen und dabei die Bergwelt Tirols genießen willst, buche jetzt Deine Auszeit im European Ayurveda Resort Sonnhof!
