Kaum ein Ritual hilft Dir so, Zeit für Dich zu finden, wie eine Pause bei einer wohlschmeckenden Tasse frisch aufgebrühten Tees. Die Tradition des heilsamen Teetrinkens wird überall auf der Welt seit Jahrhunderten gepflegt und tut nicht nur Deiner Seele, sondern auch dem Körper gut. Im European Ayurveda® hat der Teegenuss eine zentrale Bedeutung, spielen ayurvedische Teesorten doch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers.
Die Geschichte des Tees reicht über 4.000 Jahre zurück und hat ihren Ursprung in China. Die Legende besagt, dass der chinesische Kaiser Shen Nung etwa 2.700 v. Chr. zufällig Tee entdeckte, als Teile von Teepflanzen in kochendes Wasser fielen. Der Kaiser probierte das entstandene, wohlschmeckende Getränk und erkannte bald seine erfrischenden und belebenden Eigenschaften. In China entstand auch die rituelle Teezeremonie. Diese Tradition wurde später von den Japanern weiterentwickelt und über die Jahrhunderte in alle Teile der Welt verbreitet.
Tee als Tradition
Jedes Land hat heute seine eigenen Teetraditionen und -sorten. Im Vereinigten Königreich Großbritannien wird nachmittags um fünf Tee getrunken, während in der Türkei der Schwarztee in speziellen Gläsern serviert wird. In Marokko genießt man süßen Minztee und in Japan wird die Teezeremonie als spirituelle Praxis zelebriert.
In der ayurvedischen Tradition kommt dem Teegenuss eine besondere Bedeutung zu, da die Entgiftung wesentlich zu einem gesunden Körper und damit einem Leben in Balance beiträgt. Ayurvedische Teesorten bestehen meist aus Kräutern, Gewürzen und Pflanzenextrakten, die die Gesundheit fördern und die Doshas ins Gleichgewicht bringen können. Ungesüßter Tee erleichtert das Ausscheiden von Toxinen und Schlacken und fördert die Gesundheit.
Wirkung von European Ayurveda® Teesorten
So profitierst Du vom regelmäßigen Genuss ayurvedischer Teesorten:
- Antioxidantien: Tee ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und somit Zellschäden verhindern können. Gesunde Zellen können das Risiko für chronische Krankheiten verringern.
- Gesundes Herz: Der regelmäßige Konsum von Tee kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
- Entzündungshemmende Wirkung: Die in Tee enthaltenen Polyphenole können bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen.
- Entspannung: Tee enthält L-Theanin, eine Aminosäure, die entspannend wirkt und die Konzentration fördern kann.
Die gesundheitsfördernden und entgiftenden Effekte der Kräuter und Gewürze in ayurvedischen Teemischungen steigern spürbar Dein Wohlbefinden. Verdauungsprobleme wie Blähungen, Sodbrennen oder Verstopfung können gelindert werden. Dein Immunsystem wird unterstützt und Du bist gerade in den Herbst- und Wintermonaten besser in der Lage, Krankheiten abzuwehren. Darüber hinaus ist Tee auch ein wahrer Beauty-Booster: Durch den Detox-Effekt des Getränks kann Dein Hautbild klarer werden. Viel Flüssigkeit hilft außerdem, Trockenheitsfältchen zu minimieren. Ein gut arbeitender Stoffwechsel verleiht Dir mehr Energie und Vitalität, was zu einem gesunden Gewichtsverlust beitragen kann.
Wichtig beim Teegenuss ist die sorgfältige Auswahl der der verschiedenen Inhaltsstoffe. Im European Ayurveda® Onlineshop findest Du eine große Auswahl an naturbelassenenen Teemischungen, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen.
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