Deine European Ayurveda Lebensmittel-Tabelle
Ernährung spielt im European Ayurveda eine essenzielle Rolle. Heute haben wir eine Lebensmittel-Tabelle für Dich, die die zeigt, wie Du Deine Doshas mit Ernährung ausgleichst.
Entgiftung am Sonnhof: Reinige Körper, Geist und Seele
Die Gäste, die einen Aufenthalt im EA Resort Sonnhof buchen, kommen aus den verschiedensten Gründen zu uns. Sie möchten loslassen, entspannen und ihren Lebensweg in eine neue, positive Richtung einschlagen. Du kannst hier einen persönlichen Erfahrungsbericht lesen über das einzigartige Sonnhof-Feeling. Viele möchten auch alten Ballast abwerfen und Körper, Geist und Seele von innen heraus […]
Warum Berührung Dir richtig gut tut
Massagen und Berührung sind wichtig, um die innere Balance aufrecht zu erhalten. In der ayurvedischen Gesundheitslehre sind sie ein wichtiger Bestandteil.
Detox-Lunch: Paneer mit Rahmspinat
Im Herbst macht die Natur einen Wandel durch, der mindestens genauso intensiv ist wie im Frühjahr. Das Vata-Dosha ist wieder am Werk und bereitet die Umwelt auf die kommenden Wintermonate vor. Alles zieht sich zurück in den Stillstand und Regeneration, damit dann Kapha die Lebensgeister auf das kommende Jahr vorbereitet. In diesen Zeiten des Wandels […]
Deine Ayurveda-Herbstsuppe
Langsam lassen wir den Sommer hinter uns. Das bisher vorherrschende Pitta verliert langsam an Kraft und Vata, das Dosha der Bewegung und Veränderung, gewinnt an mehr Einfluss in Umwelt und Natur und auch wir merken, dass sich unsere Bioenergien verändern. Der Herbst ist die Jahreszeit, in der sich alles auf den anstehenden Winter vorbereitet. Die […]