Yoga zum Entschlacken: 3 ideale Asanas für Kapha

Yoga

Das Jahr neigt sich mit großen Schritten dem Ende zu und wir spüren den innerlichen Konflikt zwischen Altem und Neuem. Wichtig ist nun, sich die Zeit zu nehmen, um Dinge abzuschließen. Denn nur so können wir gestärkt und mit einem klaren Geist ins neue Jahr starten. Die perfekte Unterstützung für Körper, Geist und Seele ist […]

Warum Berührung Dir richtig gut tut

Berührung im European Ayurveda

Massagen und Berührung sind wichtig, um die innere Balance aufrecht zu erhalten. In der ayurvedischen Gesundheitslehre sind sie ein wichtiger Bestandteil.