Stärke Deinen Ayurveda-Typ im Winter
Unabhängig von Deiner eigenen Konstellation herrscht in der jeweiligen Jahreszeit ein bestimmtes Dosha vor. Im Spätherbst bzw. mit Beginn des Winters befinden wir uns am Höhepunkt von Vata. Zeitgleich findet ein Wandel zum Kapha-Dosha statt. Das bringt bestimmte Eigenschaften mit sich, auf die wir sowohl körperlich als auch mental reagieren. Und zwar unterschiedlich – je […]
Ayurveda-Kur in der kalten Jahreszeit
Die Jahreszeiten haben im Ayurveda eine Bedeutung. Sie korrespondieren mit uns bzw. mit unseren Doshas. So wie unser Geist, unsere Seele und unser Körper eins sind, sind ebenso wir eins mit der Natur. Ihr Rhythmus beeinflusst uns, geistig und körperlich. Auch wenn wir uns durch unseren hektischen Lebensstil immer mehr von ihr entfernen. Warum es […]
Starkes Immunsystem für einen gesunden Winter
Dein Immunsystem ist Dein bester Freund dafür, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Schließlich funktioniert es – einfach formuliert – wie ein Schutzschild vor Krankheiten. Schon allein aus diesem Grund hat es enorm viel zu tun und leistet großartige Arbeit. Vorausgesetzt Du schaust auch gut auf ihn. Denn nur mit einem gesunden und […]