Ayurveda Jahreszeiten: Das bringt der Herbst für Dein Dosha

Dein Dosha im Herbst

Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung in der Natur, sondern auch in Deinem inneren Gleichgewicht. Doch dieser Wechsel betrifft nicht jeden Menschen auf dieselbe Weise: Je nach Konstitution reagierst Du aufgrund Deines Doshas unterschiedlich auf die kühlere, trockenere Umgebung und die länger werdenden Nächte.

Der passende Ayurveda-Duft für Dein Dosha

Der passende Ayurveda-Duft für Dein Dosha

Düfte sind eine faszinierende Welt für sich. Das Auftragen eines Parfüms gehört für viele zum täglichen Ritual. Wir identifizieren uns mit bestimmten Noten, fühlen uns wohl, schön, anziehend oder stark mit ihnen. In der Aromatherapie werden Düfte gezielt eingesetzt, um den Atemwegen Erleichterung zu schenken, die Konzentration oder Entspannung zu unterstützen oder eine bestimmte Mood […]

Stärke Deinen Ayurveda-Typ im Winter

Stärke Deinen Ayurveda-Typ im Winter

Unabhängig von Deiner eigenen Konstellation herrscht in der jeweiligen Jahreszeit ein bestimmtes Dosha vor. Im Spätherbst bzw. mit Beginn des Winters befinden wir uns am Höhepunkt von Vata. Zeitgleich findet ein Wandel zum Kapha-Dosha statt. Das bringt bestimmte Eigenschaften mit sich, auf die wir sowohl körperlich als auch mental reagieren. Und zwar unterschiedlich – je […]

Starkes Immunsystem für einen gesunden Winter

Starkes Immunsystem für einen gesunden Winter

Dein Immunsystem ist Dein bester Freund dafür, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Schließlich funktioniert es – einfach formuliert – wie ein Schutzschild vor Krankheiten. Schon allein aus diesem Grund hat es enorm viel zu tun und leistet großartige Arbeit. Vorausgesetzt Du schaust auch gut auf ihn. Denn nur mit einem gesunden und […]

Wechseljahre: So hilft Dir Ayurveda in der Menopause

Ayurveda in den Wechseljahren

Noch immer ist die Menopause in unserer westlichen Zivilisation eher negativ konnotiert. Sie wird mit dem Älterwerden, Libidoverlust und weniger Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht. Mit diesem Gedankengut konfrontiert, kommt noch die psychische Belastung dazu. Die Wechseljahre markieren einen Wandel, und tatsächlich stellt sich der Körper hormonell um. Die damit einhergehenden Beschwerden sind bei jeder Frau […]

Yoga für Vata – sanfte Bewegung für’s Königsdosha

Ayurveda-Expertin Elisabeth Mauracher sitzt in einer Yoga-Pose auf einer Matte

Die Springvibes wirbeln unsere Bioenergien kräftig durch. Verantwortlich dafür ist Vata, das Königsdosha. Mit viel Power und Kraft lässt es die Natur erwachen und bringt auch unseren Biorhythmus in Fahrt: die Bäume schlagen aus, Tiere erwachen aus dem Winterschlaf und auch wir gehen mit neuer Energie ans Tagewerk. Diese ganzen Prozesse brauchen viel Kraft und […]

European Ayurveda und die Sternzeichen

Sternzeichen in European Ayurveda

Sternzeichen und Astrologie erfreuen sich in der westlichen Welt großer Beliebtheit. Den zwölf Tierkreiszeichen werden besondere Charakteristika und Eigenschaften zugesprochen. Vielleicht hast Du Dich schon dabei ertappt, dass Du über eine Person gesagt hast: „Typisch Löwe, immer so aufbrausend“ oder „Ich bin ein echter Krebs und sehr sensibel.“ Auch in der ayurvedischen Lehre werden die […]

Heilsteine im European Ayurveda

Eine Hand hält einen Heilstein

Heilsteine können Dir dabei helfen, Deine Bioenergien auszugleichen. Welche Steine im European Ayurveda welche Wirkung haben, kannst Du hier nachlesen.

Farben im Ayurveda: Bring Deine Doshas ins Gleichgewicht

Die Farbe des Regenbogens ist undefinierbar

Woran denkst Du, wenn Du ein leuchtendes Orange siehst? Was fühlst Du, wenn Du ein sattes und durchdringendes Blau siehst? Empfindest Du Kälte oder spürst Du mehr Kreativität in Dir aufblühen? Schon lange sind wir uns der Wirkung von Farben auf den Menschen bewusst. Im European Ayurveda machen wir uns da zu Nutze und setzen […]