Leckere Detox-Rezepte für Pitta
Ernährung ist die wichtigste Basis im Ayurveda. Und ein perfektes Tool dafür, Deine individuelle Dosha-Konstellation ins Gleichgewicht zu bringen. Der Schlüssel dafür ist wie immer Bewusstsein und Achtsamkeit. Genauer: Sei Dir bewusst, welcher Dosha-Typ Du bist und achte darauf, mit welchen Nahrungsmitteln Du Deine Doshas in Balance bringen kannst. Um einem Ungleichgewicht vorzubeugen, sollte keine […]
Beauty-Tipps nach Ayurveda für den Sommer
So sehr wir die heiße Jahreszeit lieben, so sehr beansprucht uns diese sowohl von innen und außen. Haut und Haare sind dem prallen Sonnenlicht ausgesetzt. Wir quälen uns mit Hitzewallungen und die Verdauung wird oft träge. Aus diesem Grund sind präventive Maßnahmen im Sommer besonders wichtig. Mit folgenden Beauty-Tipps nach Ayurveda kannst Du Dich bewusst […]