Portaltage – die Energie des Universums nutzen
Kennst Du das? Du wachst auf und fühlst Dich voller Energie, Tatendrang und Kraft. Deine Laune ist hervorragend und auch die Menschen um Dich herum sind gut gelaunt. Dann gibt es aber auch Tage, an denen Du Dich kraftlos, matt und „neben der Spur“ fühlst. Irgendwie bist Du gereizt und kannst Dir nicht erklären, woher […]
Detox Kur für zu Hause
Eine Entgiftungs- bzw. eine Detox Kur ist richtig im Trend. Das geht einher mit dem allgemein wachsenden Bewusstsein für einen gesunden Lifestyle. Kuren solcher Art kurbeln das Verdauungssystem an, stärken das Immunsystem und sorgen allgemein für ein besseres Wohlergehen. Besonders effektiv sind Detox Kuren für zu Hause, wenn sie in dafür vorgesehene Einrichtungen unter der […]
Yoga-Einsteiger: So wird die erste Yoga-Einheit zum vollen Erfolg
Fließende Bewegungen, ein stylisches Outfit, akrobatische Posen – Ratgeber, Videos etc. vermitteln eine ziemlich strikte Vorstellung davon, wie Yoga auszusehen hat. Traut man Social Media gehört eine tägliche Yoga-Einheit zum gesunden Lifestyle dazu. Wenn Du allerdings am Anfang Deiner Yoga-Reise stehst, bist Du vermutlich skeptisch: Kann ich das überhaupt? Die Antwort ist ein klares Ja! […]
3 tolle Meditationsübungen zum Einschlafen
Wenn Dein Geist sich abends nicht genügend entspannen kann, dann fällt das Einschlafen schwer. Die vielen Gedanken des Tages entwickeln sich zu einem kleinen Wirbelsturm im Kopf und lassen Dir keine Ruhe. Dabei gibt es wunderbar beruhigende Meditationsübungen, die Dir beim Einschlafen helfen können. Hier erfährst Du mehr. Mit Meditation zu natürlicher Ruhe finden Einschlafprobleme […]
Immun Power Kur im Sonnhof – so läufts ab!
Nach einer Immun Power Kur im Sonnhof fühlen sich unsere Gäste oft wie neugeboren. Warum? Das Immunsystem rückt in den Mittelpunkt und ist rundum gestärkt. Diese neue Power können die Kurgäste sowohl im Körper als auch im Geist fühlen. Regeneriert und mit frischer Energie, kann auf diese Weise der Alltag bestritten werden. Aber warum sollte […]
Meditationen gegen den Herbstblues
Auch wenn die Tage schon merklich kühler werden, so beschenkt uns der Monat trotzdem noch mit vielen schönen Sonnentagen. Aber hast Du trotzdem manchmal das Gefühl, dass es Dir irgendwie schwer ums Herz wird? Fühlst Du Dich unwohl in Deiner Haut? Es kann gut sein, dass Dich ein wenig der Herbstblues erwischt hat. Warum wir […]
So erdest Du Dich mit European Ayurveda®
Die Urlaubszeit geht langsam zu Ende. Der Familien- und Arbeitsalltag hat Dich langsam wieder. Neue Projekte, neue Aufgaben und neue Herausforderungen warten auf Dich! Dazu kommt, dass Du vielleicht auch noch lauter Ideen und Wünsche hast, die Du umsetzen willst, aber irgendwie keine Zeit dazu findest. Kommt Dir das bekannt vor? Unser Leben ist manchmal […]
Der Wald und seine heilsamen Kräfte
Der Wald ist ein energetischer Ort, der Dir und Deiner Gesundheit gut tut.