Ayurvedic Cuisine: Erdnuss Dattel Tarte

Erdnuss Dattel Tarte

Koche das Rezept unseres kreativen Küchenteams rund Chefkoch Leonard Müller zu Hause nach und genieße eine ayurvedische Erdnuss Dattel Tarte, die nicht nur gut schmeckt, sondern Deinem Körper auch gesunde Energie schenkt!

Biohacking und Ayurveda: Die perfekte Symbiose von Wissenschaft und Tradition

Biohacking Ayurveda

Biohacking liegt im Trend: Der Begriff steht für eine breite Palette an Aktivitäten und Ansätzen, mithilfe derer Menschen ihre Gesundheit verbessern, ihre Leistung steigern und ihr Wohlbefinden optimieren möchten. Interessant ist, dass viele Biohacking-Tipps in Einklang mit den Heilmethoden des Ayurveda stehen. Lerne, die Weisheit des Ayurveda mit den neuesten Erkenntnissen aus dem Biohacking zu verbinden.

Darmreinigung im Ayurveda

Chia

Unser Darm leistet jeden Tag ganze Arbeit, sodass eine gesunde Darmflora für den gesamten Organismus unverzichtbar ist. Damit schädliche Bakterien und Co. vollständig ausgeschieden werden können, ist eine gelegentliche Reinigung des Darmes sehr zu empfehlen. Warum so eine Darmentgiftung wichtig ist und wie Du eine ayurvedische Darmreinigung zu Hause durchführen kannst, erfährst Du hier. Warum […]

Stärke Deine Darmgesundheit durch eine ayurvedische Lebensweise

Ayurveda Darmgesundheit Mikrobiom

Die Forschung der letzten Jahrzehnte zeichnet ein klares Bild: Du bist nur so gesund wie Deine Darmflora! Das ausgeklügelte Zusammenspiel unterschiedlichster Mikroorganismen in Deiner Verdauung schützt Dich vor Krankheit und trägt maßgeblich zu Deinem Wohlbefinden bei. Grund genug, Deinem Darm durch eine gesunde, ayurvedische Lebensweise die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.

Autophagie: Verjünge Deine Zellen mit European Ayurveda®

Ayurveda Autophagie

Einer der wichtigsten Prozesse zur Selbstheilung und Langlebigkeit des Körpers wird als Autophagie bezeichnet. Dabei bauen Deine Zellen defekte oder nicht mehr benötigte Bestandteile ab und erneuern sich. European Ayurveda® kann diesen Reinigungsprozess effektiv unterstützen und so Dein Wohlbefinden und Deine Langlebigkeit steigern.

Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®

Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®

Die Langlebigkeit, oft als Longevity bezeichnet, wird nicht nur von den Genen, sondern auch von Umweltfaktoren und individuellen Verhaltensweisen beeinflusst. Der ganzheitliche Ansatz des European Ayurveda® bietet Dir bewährte Therapien und Routinen für ein gesundes Älterwerden.

Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur

Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur

Während Deiner Detox-Kur – insbesondere im Zuge der Entgiftung – kann es zu unangenehmen Begleiterscheinungen kommen. Müdigkeit und Blähungen zählen noch zu den milderen Symptomen. Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme können hingegen richtig aufs Gemüt schlagen und Dich auch körperlich einschränken. Damit Du optimal für diese Fälle vorbereitet bist, haben wir Dir eine kleine Notfallapotheke inklusive Anwendungsanleitungen zusammen

Detox Challenge: Schonend Ausleiten und Entgiften mit European Ayurveda®

Detox Challenge ausleiten und Entgiften

Eine gesunde, entlastende Ernährung, Reinigungsrituale für Körper und Geist und achtsame Bewegung können während einer European Ayurveda® Detox Kur Schlacken und Toxine in Deinem Körper lösen. Um noch verbleibende Giftstoffe (Ama) auszuleiten, kannst Du einige Tage nach Beginn Deiner Kur einen Reinigungstag zur umfassenden Entgiftung des Körpers planen.

Detox Challenge: Nutze die Energie der Chakren für mentale Balance

Detox Challenge: Nutze die Energie der Chakren für mentale Balance

Die Chakren-Lehre, die ihren Ursprung im vedischen Wissen hat, besagt, dass sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule existieren, durch die die Lebensenergie Prana fließt. Jedes Chakra ist mit bestimmten Organen, Drüsen und mentalen Eigenschaften verbunden und beeinflusst auf feinstofflicher Ebene Dein Wohlbefinden. Bei einer Detox- oder Entgiftungskur solltest Du deshalb darauf achten, die Chakren in Balance zu halten.

Selfcare: Ayurvedische Rituale zwischen Weihnachten und Neujahr

Ayurvedische Selfcare-Rituale zwischen den Jahren

Das Weihnachtsfest ist vorüber, bis Neujahr sind es nur noch wenige Tage. Nutze die magische Zeit zwischen den Jahren für den wichtigsten Menschen in Deinem Leben: Dich selbst! Erlaube Dir, rund um das Fest der Liebe auch Raum für Selbstliebe zu schaffen.