Die Panchakarma Kur für zu Hause
Ayurveda kann jeder! Das ist vielleicht auch die Grundidee des Buches „Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause“, das Schauspielerin, Synchronsprecherin, Tänzerin und Sängerin Andrea Kathrin Loewig in Zusammenarbeit mit European Ayurveda® Pionierin und EA Resort Sonnhof Geschäftsführerin Elisabeth Mauracher und Ayurveda Mediziner Gaurav Sharma herausgebracht hat. Die Panchakarma Kur für zu Hause führt 7 Tage durch […]
European Ayurveda® Tipps für mehr Leichtigkeit
Dieses unangenehme Gefühl von Schwere. Wir kennen es alle allzu gut. Sowohl körperlich als auch mental macht uns Belastung zu schaffen. Wenn wir uns in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen, schlicht aus der Balance sind und alles irgendwie zäh und träge wirkt. Ob es nun die ungesunde Ernährung, zu viel Stress oder allgemein ein […]
Der passende Ayurveda-Duft für Dein Dosha
Düfte sind eine faszinierende Welt für sich. Das Auftragen eines Parfüms gehört für viele zum täglichen Ritual. Wir identifizieren uns mit bestimmten Noten, fühlen uns wohl, schön, anziehend oder stark mit ihnen. In der Aromatherapie werden Düfte gezielt eingesetzt, um den Atemwegen Erleichterung zu schenken, die Konzentration oder Entspannung zu unterstützen oder eine bestimmte Mood […]
Anti-Aging mit Ayurveda
Forever young! Der Traum von der ewigen Jugend ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Mit diesem Traum eng verbunden ist der Wunsch nach Gesundheit, Schönheit und jugendlicher Agilität. Zusätzlich werden unsere Wünsche durch den medialen Dauerregen verstärkt. Indem uns ein bestimmtes Schönheitsideal als Maßstab gesetzt wird. Und dieses zeigt keinen Menschen im hohen […]
Leckere Detox-Rezepte für Pitta
Ernährung ist die wichtigste Basis im Ayurveda. Und ein perfektes Tool dafür, Deine individuelle Dosha-Konstellation ins Gleichgewicht zu bringen. Der Schlüssel dafür ist wie immer Bewusstsein und Achtsamkeit. Genauer: Sei Dir bewusst, welcher Dosha-Typ Du bist und achte darauf, mit welchen Nahrungsmitteln Du Deine Doshas in Balance bringen kannst. Um einem Ungleichgewicht vorzubeugen, sollte keine […]
Ausgezeichneter Ayurveda-Urlaub bei uns
Das EA Resort Sonnhof steht nicht nur für guten Service und Wohlfühlambiente. Darüber hinaus bringen wir das Lebenskonzept von European Ayurveda näher. Unsere Gäste reisen bei uns an, mit dem Wunsch sich erholen zu können. Und sie kehren nach Hause, mit einer neuen Perspektive auf die Dinge des Alltags. Ihr Ayurveda-Urlaub ist der Weg zu […]
Heilsteine im European Ayurveda
Heilsteine können Dir dabei helfen, Deine Bioenergien auszugleichen. Welche Steine im European Ayurveda welche Wirkung haben, kannst Du hier nachlesen.
Ayurvedisches Festtagsmenü: Verwöhne Dich und Deine Liebsten
Kaum ist der November angebrochen, nähern sich auch die Weihnachtsfeiertage mit großen Schritten. Eine Zeit, in der die Familie wieder zusammenkommt und oftmals große Menüs gezaubert werden. Viele fangen deshalb schon in den Wochen davor an zu fasten oder starten ins neue Jahr mit einer Detox-Kur. Dabei sollten wir doch gerade an den Feiertagen achtsam […]