Wie Cranio Sacrale Therapie im Ayurveda Deine Selbstheilungskräfte aktiviert
Biohacking liegt im Trend: Der Begriff steht für eine breite Palette an Aktivitäten und Ansätzen, mithilfe derer Menschen ihre Gesundheit verbessern, ihre Leistung steigern und ihr Wohlbefinden optimieren möchten. Interessant ist, dass viele Biohacking-Tipps in Einklang mit den Heilmethoden des Ayurveda stehen. Lerne, die Weisheit des Ayurveda mit den neuesten Erkenntnissen aus dem Biohacking zu verbinden.
Ayurvedic Cuisine: Erdnuss Dattel Tarte
Koche das Rezept unseres kreativen Küchenteams rund Chefkoch Leonard Müller zu Hause nach und genieße eine ayurvedische Erdnuss Dattel Tarte, die nicht nur gut schmeckt, sondern Deinem Körper auch gesunde Energie schenkt!
Biohacking und Ayurveda: Die perfekte Symbiose von Wissenschaft und Tradition
Biohacking liegt im Trend: Der Begriff steht für eine breite Palette an Aktivitäten und Ansätzen, mithilfe derer Menschen ihre Gesundheit verbessern, ihre Leistung steigern und ihr Wohlbefinden optimieren möchten. Interessant ist, dass viele Biohacking-Tipps in Einklang mit den Heilmethoden des Ayurveda stehen. Lerne, die Weisheit des Ayurveda mit den neuesten Erkenntnissen aus dem Biohacking zu verbinden.
Stärke Deine Darmgesundheit durch eine ayurvedische Lebensweise
Die Forschung der letzten Jahrzehnte zeichnet ein klares Bild: Du bist nur so gesund wie Deine Darmflora! Das ausgeklügelte Zusammenspiel unterschiedlichster Mikroorganismen in Deiner Verdauung schützt Dich vor Krankheit und trägt maßgeblich zu Deinem Wohlbefinden bei. Grund genug, Deinem Darm durch eine gesunde, ayurvedische Lebensweise die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
Autophagie: Verjünge Deine Zellen mit European Ayurveda®
Einer der wichtigsten Prozesse zur Selbstheilung und Langlebigkeit des Körpers wird als Autophagie bezeichnet. Dabei bauen Deine Zellen defekte oder nicht mehr benötigte Bestandteile ab und erneuern sich. European Ayurveda® kann diesen Reinigungsprozess effektiv unterstützen und so Dein Wohlbefinden und Deine Langlebigkeit steigern.
Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®
Die Langlebigkeit, oft als Longevity bezeichnet, wird nicht nur von den Genen, sondern auch von Umweltfaktoren und individuellen Verhaltensweisen beeinflusst. Der ganzheitliche Ansatz des European Ayurveda® bietet Dir bewährte Therapien und Routinen für ein gesundes Älterwerden.
Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur
Während Deiner Detox-Kur – insbesondere im Zuge der Entgiftung – kann es zu unangenehmen Begleiterscheinungen kommen. Müdigkeit und Blähungen zählen noch zu den milderen Symptomen. Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme können hingegen richtig aufs Gemüt schlagen und Dich auch körperlich einschränken. Damit Du optimal für diese Fälle vorbereitet bist, haben wir Dir eine kleine Notfallapotheke inklusive Anwendungsanleitungen zusammen
Detox Challenge: Schonend Ausleiten und Entgiften mit European Ayurveda®
Eine gesunde, entlastende Ernährung, Reinigungsrituale für Körper und Geist und achtsame Bewegung können während einer European Ayurveda® Detox Kur Schlacken und Toxine in Deinem Körper lösen. Um noch verbleibende Giftstoffe (Ama) auszuleiten, kannst Du einige Tage nach Beginn Deiner Kur einen Reinigungstag zur umfassenden Entgiftung des Körpers planen.
Detox Challenge: Nutze die Energie der Chakren für mentale Balance
Die Chakren-Lehre, die ihren Ursprung im vedischen Wissen hat, besagt, dass sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule existieren, durch die die Lebensenergie Prana fließt. Jedes Chakra ist mit bestimmten Organen, Drüsen und mentalen Eigenschaften verbunden und beeinflusst auf feinstofflicher Ebene Dein Wohlbefinden. Bei einer Detox- oder Entgiftungskur solltest Du deshalb darauf achten, die Chakren in Balance zu halten.
Selfcare: Ayurvedische Rituale zwischen Weihnachten und Neujahr
Das Weihnachtsfest ist vorüber, bis Neujahr sind es nur noch wenige Tage. Nutze die magische Zeit zwischen den Jahren für den wichtigsten Menschen in Deinem Leben: Dich selbst! Erlaube Dir, rund um das Fest der Liebe auch Raum für Selbstliebe zu schaffen.