Detox-Smoothie: Entgiftung durch gesunde Drinks

Beeren-Smoothies dekoriert mit frischen Beeren und Minze

Eine Detox-Kur ist mit das Beste, was Du für Körper, Geist und Seele tun kannst. Du löst Dich von altem Ballast und befreist Deinen Körper und Organe von schädlichen Toxinen und Schlacken. Gerade im Frühjahr, wenn Vata mit seinen klärenden und verändernden Energien Platz für Neues schafft, lohnt sich eine Detox-Kur. Neben ayurvedischen Anwendungen und […]

Deine European Ayurveda Lebensmittel-Tabelle

European Ayurveda Lebensmittel-Tabelle

Ernährung spielt im European Ayurveda eine essenzielle Rolle. Heute haben wir eine Lebensmittel-Tabelle für Dich, die die zeigt, wie Du Deine Doshas mit Ernährung ausgleichst.

Ayurvedisches Festtagsmenü: Verwöhne Dich und Deine Liebsten

Gedeckter Tisch für ein ayurvedisches Festtagsmenü

Kaum ist der November angebrochen, nähern sich auch die Weihnachtsfeiertage mit großen Schritten. Eine Zeit, in der die Familie wieder zusammenkommt und oftmals große Menüs gezaubert werden. Viele fangen deshalb schon in den Wochen davor an zu fasten oder starten ins neue Jahr mit einer Detox-Kur. Dabei sollten wir doch gerade an den Feiertagen achtsam […]

Halte Pitta im Sommer in Balance

Pitta im Sommer wird abgekühlt.

Der Sommer gilt als die Zeit, in der das Pitta-Dosha besonders aktiv ist. Das Dosha beflügelt geradezu die Lebensenergien. Das warme Wetter und die langen Tage verlocken dazu, so viel wie möglich zu unternehmen. Sonnenbaden, ein Grillabend mit Freunden, ein gemütlicher Cocktail nach dem Feierabend – das kann anstrengend sein.  Viele macht das heiße Wetter […]