European Ayurveda® Tipps für mehr Leichtigkeit
Dieses unangenehme Gefühl von Schwere. Wir kennen es alle allzu gut. Sowohl körperlich als auch mental macht uns Belastung zu schaffen. Wenn wir uns in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen, schlicht aus der Balance sind und alles irgendwie zäh und träge wirkt. Ob es nun die ungesunde Ernährung, zu viel Stress oder allgemein ein […]
Gastbeitrag: Digital Detox für die Seele
Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. In ihrem Gastbeitrag stellt sie eine Übung vor, die Dir hilft, Licht in Deine Seele zu lassen.
Zurück zur neuen Leichtigkeit: Detox-Kuren für Zuhause
Alle To-Dos auf der Liste sind abgehakt, die Blumen sind gegossen, die Buchhaltung erledigt, im Job sind alle offenen Punkte geklärt. Jetzt wäre eigentlich die richtige Zeit, mal abzuschalten. Und doch stellt sich keine Erholung ein. Vielmehr drehen sich die Gedanken und innerlich hast Du das Gefühl, auf heißen Kohlen zu sitzen. Zur inneren Unruhe gesellen […]