Stärke Deine Darmgesundheit durch eine ayurvedische Lebensweise
Die Forschung der letzten Jahrzehnte zeichnet ein klares Bild: Du bist nur so gesund wie Deine Darmflora! Das ausgeklügelte Zusammenspiel unterschiedlichster Mikroorganismen in Deiner Verdauung schützt Dich vor Krankheit und trägt maßgeblich zu Deinem Wohlbefinden bei. Grund genug, Deinem Darm durch eine gesunde, ayurvedische Lebensweise die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
Autophagie: Verjünge Deine Zellen mit European Ayurveda®
Einer der wichtigsten Prozesse zur Selbstheilung und Langlebigkeit des Körpers wird als Autophagie bezeichnet. Dabei bauen Deine Zellen defekte oder nicht mehr benötigte Bestandteile ab und erneuern sich. European Ayurveda® kann diesen Reinigungsprozess effektiv unterstützen und so Dein Wohlbefinden und Deine Langlebigkeit steigern.
Longevity: Gesund altern mit European Ayurveda®
Die Langlebigkeit, oft als Longevity bezeichnet, wird nicht nur von den Genen, sondern auch von Umweltfaktoren und individuellen Verhaltensweisen beeinflusst. Der ganzheitliche Ansatz des European Ayurveda® bietet Dir bewährte Therapien und Routinen für ein gesundes Älterwerden.
Detox Challenge: So linderst Du Begleiterscheinungen einer Entgiftungskur
Während Deiner Detox-Kur – insbesondere im Zuge der Entgiftung – kann es zu unangenehmen Begleiterscheinungen kommen. Müdigkeit und Blähungen zählen noch zu den milderen Symptomen. Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme können hingegen richtig aufs Gemüt schlagen und Dich auch körperlich einschränken. Damit Du optimal für diese Fälle vorbereitet bist, haben wir Dir eine kleine Notfallapotheke inklusive Anwendungsanleitungen zusammen
Detox Challenge: Schonend Ausleiten und Entgiften mit European Ayurveda®
Eine gesunde, entlastende Ernährung, Reinigungsrituale für Körper und Geist und achtsame Bewegung können während einer European Ayurveda® Detox Kur Schlacken und Toxine in Deinem Körper lösen. Um noch verbleibende Giftstoffe (Ama) auszuleiten, kannst Du einige Tage nach Beginn Deiner Kur einen Reinigungstag zur umfassenden Entgiftung des Körpers planen.
Entdecke die heilsame Wirkung von Tee im European Ayurveda®
Kaum ein Ritual hilft Dir so, Zeit für Dich zu finden, wie eine Pause bei einer wohlschmeckenden Tasse frisch aufgebrühten Tees. Im European Ayurveda® hat der Teegenuss eine zentrale Bedeutung, spielen ayurvedische Teesorten doch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers.
Heilsames vom Fensterbrett: Die ayurvedische Kräuterküche
Hast Du Dich schon mit der Philosophie der European Ayurveda®-Küche beschäftigt? Wie Du wahrscheinlich bereits weißt, trägt eine gesunde und ausgewogene Ernährung wesentliche zu Deinem Wohlbefinden bei. Kräuter und Gewürze spielen in der Ayurveda-Küche eine wichtige Rolle. Hier erfährst Du, welche heimischen Kräuter heilsame Effekte auf Deine Gesundheit haben können.
Die heilende Kraft des Wassers: Kneippen in der Natur
Kneippen bzw. eine Kneipp-Kur kann zu einem starken und aktivem Immunsystem beitragen. Erfahre mehr über das befruchtende Zusammenspiel von European Ayurveda® und die Kneipp-Therapie.
Stärke Dein Immunsystem im Frühling mit European Ayurveda®
Aus Sicht des European Ayurveda® müssen wir Menschen im Frühling Altes abstreifen, um mit einem gesunden Immunsystem unser größtes Potential entfalten zu können.
3 ayurvedische Osterrezepte für die ganze Familie
Wir haben drei ayurvedische Osterrezepte für Dich zusammengestellt, die Dir und Deinen Lieben frische Energie für gemeinsame Stunden schenken.