Detox Challenge: Schonend Ausleiten und Entgiften mit European Ayurveda®
Eine gesunde, entlastende Ernährung, Reinigungsrituale für Körper und Geist und achtsame Bewegung können während einer European Ayurveda® Detox Kur Schlacken und Toxine in Deinem Körper lösen. Um noch verbleibende Giftstoffe (Ama) auszuleiten, kannst Du einige Tage nach Beginn Deiner Kur einen Reinigungstag zur umfassenden Entgiftung des Körpers planen.
Frühjahrsputz mit European Ayurveda®
Hast Du Dir schon einmal überlegt, warum wir mit Beginn der warmen Jahreszeit das Bedürfnis nach einer Tiefenreinigung haben? Im Ayurveda geht man davon aus, dass wir im Winter Kapha ansammeln, was sich im Frühjahr bemerkbar macht. So fühlen wir uns oft matt, abgeschlagen und energielos. Auch unser Stoffwechsel wird träge und wir sind allgemein […]
Detox-Lunch: Paneer mit Rahmspinat
Im Herbst macht die Natur einen Wandel durch, der mindestens genauso intensiv ist wie im Frühjahr. Das Vata-Dosha ist wieder am Werk und bereitet die Umwelt auf die kommenden Wintermonate vor. Alles zieht sich zurück in den Stillstand und Regeneration, damit dann Kapha die Lebensgeister auf das kommende Jahr vorbereitet. In diesen Zeiten des Wandels […]
Zurück zur neuen Leichtigkeit: Detox-Kuren für Zuhause
Alle To-Dos auf der Liste sind abgehakt, die Blumen sind gegossen, die Buchhaltung erledigt, im Job sind alle offenen Punkte geklärt. Jetzt wäre eigentlich die richtige Zeit, mal abzuschalten. Und doch stellt sich keine Erholung ein. Vielmehr drehen sich die Gedanken und innerlich hast Du das Gefühl, auf heißen Kohlen zu sitzen. Zur inneren Unruhe gesellen […]