So arbeiten wir nachhaltig für Planet Erde und Deine Gesundheit
Im European Ayurveda Resort Sonnhof setzen wir alles daran, nachhaltig für den Planeten Erde und Deine Gesundheit zu arbeiten. Wir möchten im Einklang mit der Natur leben und dabei den Komfort und das Wohlbefinden unserer Gäste nicht vernachlässigen. Mit unseren umfangreichen Maßnahmen zum Klimaschutz, zur Verwendung umweltfreundlicher Materialien und zur Förderung regionaler Produkte wollen wir […]
Erdende und kraftspendende Wanderungen in Tirol
Du setzt einen Schritt vor den anderen. Kleine Steinchen knirschen unter der Schuhsohle. In der Nähe rauscht sanft ein Bach, du spürst den Hauch einer Brise. Deine Atmung ist tief und Dein Blick klar. All diese Eindrücke lassen Dich tiefer in Verbindung treten – mit Dir und Deiner ursprünglichen Umgebung. Entdecke Dich selbst bei einer […]
5 ayurvedische Tipps für Mütter
Jede Mutter ist anders, weil ihre Lebenssituation anders ist. Die einen sind gerade Mutter geworden, die anderen haben bereits mehrere Kinder und wieder andere sind alleinerziehend. Manche steigen wieder ins Berufsleben ein, während die anderen zwischen Familie und Beruf schon länger jonglieren müssen. Sie alle sind mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Wenn wir hier 5 ayurvedische […]
Portaltage – die Energie des Universums nutzen
Kennst Du das? Du wachst auf und fühlst Dich voller Energie, Tatendrang und Kraft. Deine Laune ist hervorragend und auch die Menschen um Dich herum sind gut gelaunt. Dann gibt es aber auch Tage, an denen Du Dich kraftlos, matt und „neben der Spur“ fühlst. Irgendwie bist Du gereizt und kannst Dir nicht erklären, woher […]
Ayurvedische Massagen für Dein Immunsystem und Wohlbefinden
Wann hast Du Dich das letzte Mal massieren lassen? Am besten am ganzen Körper? Wir tendieren dazu, eine Massage erst dann in Anspruch zu nehmen, wenn der Nacken steif ist und der Rücken so schmerzt, dass wir uns kaum rühren können. Dabei haben ayurvedische Massagen eine viel tiefergehende Bedeutung für Körper, Geist und Seele. In […]
Ayurveda-Kur in der kalten Jahreszeit
Die Jahreszeiten haben im Ayurveda eine Bedeutung. Sie korrespondieren mit uns bzw. mit unseren Doshas. So wie unser Geist, unsere Seele und unser Körper eins sind, sind ebenso wir eins mit der Natur. Ihr Rhythmus beeinflusst uns, geistig und körperlich. Auch wenn wir uns durch unseren hektischen Lebensstil immer mehr von ihr entfernen. Warum es […]
Starkes Immunsystem für einen gesunden Winter
Dein Immunsystem ist Dein bester Freund dafür, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Schließlich funktioniert es – einfach formuliert – wie ein Schutzschild vor Krankheiten. Schon allein aus diesem Grund hat es enorm viel zu tun und leistet großartige Arbeit. Vorausgesetzt Du schaust auch gut auf ihn. Denn nur mit einem gesunden und […]
Anti-Aging mit Ayurveda
Forever young! Der Traum von der ewigen Jugend ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Mit diesem Traum eng verbunden ist der Wunsch nach Gesundheit, Schönheit und jugendlicher Agilität. Zusätzlich werden unsere Wünsche durch den medialen Dauerregen verstärkt. Indem uns ein bestimmtes Schönheitsideal als Maßstab gesetzt wird. Und dieses zeigt keinen Menschen im hohen […]
Leckere Detox-Rezepte für Pitta
Ernährung ist die wichtigste Basis im Ayurveda. Und ein perfektes Tool dafür, Deine individuelle Dosha-Konstellation ins Gleichgewicht zu bringen. Der Schlüssel dafür ist wie immer Bewusstsein und Achtsamkeit. Genauer: Sei Dir bewusst, welcher Dosha-Typ Du bist und achte darauf, mit welchen Nahrungsmitteln Du Deine Doshas in Balance bringen kannst. Um einem Ungleichgewicht vorzubeugen, sollte keine […]
Starte eine neue Lebensphase mit European Ayurveda®
Die Komfortzone ist, was sie ist. Komfortabel. Bequem. Das ist an sich nichts Schlimmes, aber vielleicht nicht das, was Du möchtest. Selbst wenn oberflächlich gesehen, alles in Ordnung zu sein scheint in Deinem Leben, wirst Du irgendwann eine Sehnsucht in Dir wachsen spüren. Oder auch eine unerklärliche Unzufriedenheit. Fast automatisch wirst Du dann innerlich oder […]