Kennst Du das? Du wachst auf und fühlst Dich voller Energie, Tatendrang und Kraft. Deine Laune ist hervorragend und auch die Menschen um Dich herum sind gut gelaunt. Dann gibt es aber auch Tage, an denen Du Dich kraftlos, matt und „neben der Spur“ fühlst. Irgendwie bist Du gereizt und kannst Dir nicht erklären, woher das kommt. Natürlich gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum Deine Tagesstimmung so unterschiedlich sein kann, aber einer davon kann an den kosmischen Energien liegen – die sogenannten Portaltage wirbeln nämlich unsere Doshas ziemlich durch.
Was sind Portaltage?
Im Universum wird alles von den drei Bioenergien durchzogen: Vata, Pitta und Kapha. Sie auch für uns im European Ayurveda® essenziell sind und nach denen wir unsere Kuren, Ernährung und Tagesrhythmus ausrichten. Die genaue Schwingung dieser drei Doshas kann man nicht einfach messen, aber wir gehen davon aus, dass sich ihre Wirkung unterschiedlich auf uns und unsere Umwelt ausübt. Im European Ayurveda® versuchen wir deswegen, ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen den drei Bioenergien aufrecht zu erhalten. Doch zurück zu den Portaltagen. Ihren Ursprung haben die Tage im Maya-Kalender. Das südamerikanische Volk ging schon vor Tausenden Jahren davon aus, dass an diesen Tagen die kosmische Energie höher schwingt als sonst. Dieses Wissen kannst Du Dir auch im European Ayurveda® zunutze machen.
So nutzt Du die Schwingungen mit European Ayurveda®
Die höheren Schwingungen an den Portaltagen ermöglichen Dir, Dich mehr mit Dir selbst als auch mit Deinem Umfeld auseinanderzusetzen. Die Auswirkungen der Energie zeigt sich bei jedem Menschen unterschiedlich:
- Du bist hochemotional: entweder fühlst Du Dich sehr leicht oder sehr schwer
- Innere Unruhe, Gedanken und Gefühlschaos
- Du, aber auch Deine Mitmenschen reagieren schneller gereizt
- Kopfschmerzen, Müdigkeit und Migräne erschweren den Tagesablauf
- Du leidest unter Schlafstörungen
- Kreativität und Lösungswege sprudeln an solchen Tagen aus Dir heraus.
- Du spürst, dass Du mehr Energie als sonst hast
- Deine Empathie ist noch einmal geschärfter und fokussierter
- Du merkst schneller, was Du für Dich brauchst.
Du siehst, die Portaltage können uns emotional sehr durcheinander bringen, bergen aber auch viel Potenzial für Neues in sich. Genau das kannst Du für Dich anwenden.
Fühlst Du Dich ausgelaugt und matt? Dann versuchen Körper, Geist und Seele Dir mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt.
Versuche Dich mit einer Meditation zu erden. Das hilft Dir, das Gedankenkarussell herunterzufahren und mehr bei Dir selbst zu bleiben. Ein Spaziergang in der Natur hilft Dir ebenfalls, wieder herunterzukommen.
Auch die richtige Ernährung hilft Dir, in Form zu bleiben. Genieße an Portaltagen eher leichte und energieliefernde Kost, wie z.B. ein leckeres Porridge am Morgen. Auf schwer verdauliche Lebensmittel, wie z.B. Pilze, solltest Du lieber verzichten.
Wenn Du das Gefühl hast, dass die Portaltage immer wieder bei Dir „reinhauen“ ist das vielleicht auch ein Zeichen, mal eine Kur anzustreben. Eine Detox Kur hilft Dir, zu entschlacken und Dich von Toxinen und Ballast zu lösen. Eine Panchakarma Kur ist indes bestens geeignet, um Gesundheit und die innere Balance in Einklang zu bringen.
Eine detaillierte Anleitung mit vielen weiteren Tipps für Deine persönliche Panchakarma Kur kannst Du im neu erschienenen Buch „Ayurveda: die 7-Tage Panchakarma-Kur für zu Hause“ nachlesen. TV-Schauspielerin Andrea Kathrin Loewig hat in Zusammenarbeit mit unseren EA® Spezialist:innen ein großartiges Lesestück verfasst, in dem Du mit vielen Rezepten, Anwendungen und Tagesübungen Deine persönliche Kur gestaltest. Das Buch gibt es bei uns im Shop zu kaufen.
Generell helfen Dir die Energien des Universums dabei, wieder Klarheit zu finden. Entweder solltest Du Blockaden bei Dir selbst lösen oder mit den neu gewonnenen Energien wichtige und herausfordernde Projekte angehen. Höre also gut in Dich, lass Dir an den Portaltagen ein wenig Zeit und starte dann voll durch!
Wann finden Portaltage statt?
Die Portaltage folgen keinem regelmäßigen Zyklus. Anhand des Maya-Kalenders können aber seine Daten errechnet werden. Für 2023 erwarten Dich noch in den folgenden Monaten die Portaltage:
Februar: 2.2., 3.2., 22.2, 24.2.
März: 13.3., 17.3, 24.3, 25.3.
April: 1.4, 7.4., 12.4, 15.4., 20.4., 28.4.
Mai: 1.5., 6.5., 9.5., 19.5., 20.5., 21.5, 22.5, 23.5, 24.5, 25.5., 26.5, 27.5., 28.5.
Juni: 28.6., 29.6., 30.6.
Juli: 1.7. 2.7., 3.7., 4.7., 5.7. 6.7., 7.7., 17.7., 20.7., 25.7., 28.7.
August: 5.8., 10.8., 13.8., 18.8., 24.8., 31.8.
September: 1.9., 8.9., 12.9., 29.9.
Oktober: 1.10., 20.10., 21.10.
November: 9.11., 11.9., 28.11
Dezember: 2.12., 9.12., 10.12., 17.12., 23.12., 28.12., 31.12.,
