Bewusstes Atmen birgt eine heilende Kraft in sich. Gerade bei der Meditation kannst Du diesen Aspekt nutzen, um Dich von Stress zu befreien, zu fokussieren und Dir selbst wieder näherzukommen. Ein wacher Geist und eine emotionale Ausgeglichenheit werden dadurch möglich. Doch um nicht in die verspannte Brustatmung zu fallen, gibt es einige Aspekte zu beachten. […]
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
Lass den Alltag hinter Dir und erlebe Regeneration pur im European Ayurveda Resort Sonnhof in Tirol.
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