Besserer Schlaf – 10 Tipps aus Sicht des Ayurveda

Hotelzimmer Ayurveda Resort Sonnhof

Hast Du oft Probleme mit Deinem Schlaf? Fällt es Dir schwer am Abend zur Ruhe zu kommen? Fühlst Du Dich tagsüber energielos, weil Du in der Nacht Deine Batterien nicht aufladen kannst? Die Bedeutung von Schlaf Die Charaka Samhita, die älteste Schriftsammlung über das Ayurveda, besagt: „Glück, Nahrung, Kraft, Männlichkeit, Weiblichkeit, Gleichgewicht, Wissen und das […]