Ayurveda und Gesundheit
Nur wenn Du rundum gesund bist, kannst Du Deine volle Lebensenergie entfalten. Mit dem ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda sorgst Du dafür, dass sowohl Dein Körper als auch Dein Geist erholt und glücklich sind. Was genau Gesundheit im Ayurveda bedeutet und welche Tipps Du aus der ayurvedischen Heilung anwenden kannst, wenn es Dir nicht gut geht, […]
Warum warmes Wasser trinken im Ayurveda so wichtig ist
Wasser ist unser Lebenselixier und spielt für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle. Im Ayurveda sind vor allem Temperatur und Menge des Wassers besonders wichtig. Aus ayurvedischer Sicht solltest Du nämlich ausschließlich warmes Wasser trinken. Warum das so ist und welche wunderbaren Effekte warmes Wasser zu trinken auf Deinen Körper und Geist hat, zeigen wir Dir […]
Tummo Meditation: entfache das Feuer in Dir
Möchtest Du Dein inneres Feuer spüren, das Dich sanft erwärmt und gegen Kälte schützt? Versuche Dich doch einmal in der Tummo Meditation, um Körper und Seele zu reinigen und negative Energien zu verbrennen. Die anregende Tummo Methode kommt ursprünglich aus Tibet und gehört bereits zu den fortgeschrittenen Meditationstechniken. Wir erklären Dir hier, was es mit […]