Meditationstechniken im Überblick

Frau macht Yogaübungen

Du interessierst Dich für Meditation, hast aber so Deine Zweifel, ob Du stundenlang im Lotussitz verharren kannst? Keine Sorge: Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Wir geben Dir hier eine Übersicht der unterschiedlichen Meditationstechniken und helfen Dir, die Methode zu finden, die am besten zu Dir passt. Egal ob ruhig oder aktiv, Anfänger oder […]