Abnehmen mit Ayurveda: Ernährungstipps für alle Doshas

Frau macht Yogaübungen

Wie kann ich gesund und wirksam abnehmen? Diese Frage stellen sich viele, und doch sieht die Antwort für jeden ein wenig anders aus. Denn aus ayurvedischer Sicht ist Abnehmen typenbedingt und funktioniert am besten mit einer persönlich abgestimmten ganzheitlichen Kur. Doch was bedeutet typenbedingtes Abnehmen überhaupt, und was gehört zu so einer Ayurveda-Kur dazu? Das […]

Meditationstechniken im Überblick

Frau macht Yogaübungen

Du interessierst Dich für Meditation, hast aber so Deine Zweifel, ob Du stundenlang im Lotussitz verharren kannst? Keine Sorge: Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Wir geben Dir hier eine Übersicht der unterschiedlichen Meditationstechniken und helfen Dir, die Methode zu finden, die am besten zu Dir passt. Egal ob ruhig oder aktiv, Anfänger oder […]