Zen Meditation: Alles über die Meditationstechnik inklusive Anleitung
Den Weg zu studieren heißt sich selbst zu studieren, sich selbst zu studieren heißt sich selbst vergessen. Sich selbst zu vergessen bedeutet eins zu werden mit allen Existenzen. – Dōgen Zenji (Lehrer des japanischen Zen-Buddhismus, Anfang 13. Jhdt.) Sorgen und Ängste vorbeiziehen lassen, gänzlich aufgeben und mit Geist und Körper zur Ruhe kommen – Zen-Praxis […]
Meditation lernen: Unser ausführlicher Anfänger-Guide
Das Kontemplieren und Entdecken der inneren Welten ist wahrscheinlich fast so alt, wie die Menschheit. Es geht darum, die innere Beschaffenheit der Dinge und so die Einheit zu sich und zum Umfeld zu finden – ganz nach der eigentlichen Bedeutung von ‚Esoterik‘ (von altgriechisch esōterikós), innerlich, dem inneren Bereich zugehörig‘. Und da kein Meister vom […]
Kapha Typ: Alles über den ayurvedischen Konstitutionstypen
Immer muss es schnell und effizient gehen und alles am besten so schnell wie möglich erledigt werden. Wer sich nicht von dieser Hektik mitreißen lässt, hat manchmal schon gewonnen. Ruhige, besonnene Gemüter werden in unserer mitunter sehr stressigen Zeit oftmals beneidet. Ayurveda hat für diese Wesensart eine besondere Bezeichnung: Kapha. Menschen, die vom ayurvedischen Dosha […]
Ayurveda Typen: Vata, Pitta oder Kapha – welcher Typ bist Du ?
„Das Wissen vom Leben“ – Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, hat längst ihren Weg zu uns gefunden. In Indien als wissenschaftliche Heilmethode anerkannt, hat es Ayurveda in Europa hauptsächlich den Bereich Wohlbefinden und Lebensstil erobert. Bevor ayurvedische Verhaltensempfehlungen ausgesprochen und gelebt werden können, solltest Du erst über die Ayurveda Typen Bescheid wissen. Man unterscheidet 3 […]